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안녕하세요 노양이입니다:) 요새 운동은 안 하고 먹는 것만 많아서 살이 이만저만이 아니네요 그래서 아침방송에 자주 나오는 시서스에 대해서 알아봤어요 시서스란 열대 아시아나 아프리카 등에서 자란 다년생 식물이며 인도에서는 ‘하늘에서 내린 식물’이라고도 한대요 시서스는 가루와 알약이 있어요. 방송자료로 주로 나오는 건 가루이지만 대부분의 사람들은 알약을 선택하는 모양이에요 그 이유는 하루 권장량을 지키기에도 알약이 편하고, 안전성과 효과가 좋다는 거예요. 저도 먹어보자 싶어서 인터넷으로 시서스 분말을 찾아본 적이 있지만 죄다 해외배송이었어요! 어디를 뒤져봐도 다 국내배송을 찾지 못해서 해외배송을 한번도 안 해본 저에게는 큰 관문이었기에 포기하게 되었어요 근데 더 찾아보니 분말은 해외배송이라 원산지, 인증 등..

안녕하세요 노양이입니다. 서류들을 제출하다보면 종종 건강보험 자격득실확인서가 필요한 경우가 있어요 아니면 자신의 건강보험이 어떻게 되어있나 궁금할 때가 있죠 저같은 경우도 어디에 신청하고자 하는데 신청서에 건강보험료가 누구 앞으로 됐는지 표기해야 되는 게 있더라구요ㅜㅜ 정확히 기입하기 위해 건강보험 자격득실확인서 발급이 시급했어요 건강보험 자격득실확인서는 발급받는 이의 건강보험 자격의 취득, 상실 내역을 알 수 있는 서류에요. 1. 국민건강보험공단에 방문 시간이 넉넉하다면 가장 확실하게 발급받을 수 있는 방법이죠. 직접 가는 경우엔 자신의 신분증만 있으면 됩니다. 만약 본인이 못 가는 경우에는 위임장과 위임을 받게 된(국민건강보험공단에 가는) 사람의 신분증이 필요합니다 하지만 코로나 때문에 서류 하나 떼..